نشخوار فکری

🎙️ روان نوا | قسمت چهارم: نشخوار فکری

تا حالا شده ذهنت مدام به یه اتفاق برگرده و هرچقدر فکر می‌کنی، باز هم به آرامش نرسی؟

توی این قسمت، خیلی خودمونی درباره‌ی نشخوار فکری حرف می‌زنیم؛ اینکه چرا توی چرخه‌ی فکرهای تکراری گیر می‌کنیم و چطور می‌تونیم کم‌کم ازش فاصله بگیریم. 🌱

بیا با هم یاد بگیریم چطور با ذهنمون مهربون‌تر باشیم.

🎧 گوینده: زهرا معصومیان

#روان_نوا #نشخوار_فکری #خودشناسی #روانشناسی