سیرک روایتی درباره فشارهای زندگی

بزرگ بشی و قد بکشی،ولی بدنت جا بمونه توی یه اتفاق تلخ.اتفاقاً به نظر بقیه خیلی هم اتفاق مهمی نبوده،ولی برای سیستم عصبی تو، پایان دنیا بوده…اگه همچین چیزی رو تجربه کردی، این پادکست مال توعه...

تکنیک صندلی خالی توسط روان‌درمانگری به نام فریتز پرلز ابداع شد. این تکنیک برای روبه‌رو کردن دو صدای درون‌روانی به نام‌های «سلطه‌گر» top dog و «مطیع» under dog انجام می‌شد؛ نه به این معنا که ما دو شخصی...

روایتی درباره‌ی شرمشرم فقط یک احساس نیست؛گاهی سال‌ها در گوشه‌ای از وجودمان می‌نشیند و آرام‌آرام به صدای درونی‌مان تبدیل می‌شود.صدایی که می‌گوید:«کافی نیستی.»«نباید این‌طور باشی.»«اگر خودِ واقعی‌ات را ...

گوینده:دلهانآهنگساز و تنظیم کننده:مهرسا هلالی...

زخم‌هایی که مقدس‌اند.عشقی که تکرار نمی‌شود.و تو… آیا یاد می‌گیری رها کنی؟...

زیگمویند فروید میگفت:«روان آدم شبیه یک کوه یخ است؛ما فقط به بخش کوچکی از آن دسترسی داریم.در روان بی سانسور، قرار است درباره همان بخش کوچک، صادقانه و بی‌پرده حرف بزنیم.»...