روان بی سانسور

تکنیک صندلی خالی توسط روان‌درمانگری به نام فریتز پرلز ابداع شد. این تکنیک برای روبه‌رو کردن دو صدای درون‌روانی به نام‌های «سلطه‌گر» top dog و «مطیع» under dog انجام می‌شد؛ نه به این معنا که ما دو شخصی...

روایتی درباره‌ی شرمشرم فقط یک احساس نیست؛گاهی سال‌ها در گوشه‌ای از وجودمان می‌نشیند و آرام‌آرام به صدای درونی‌مان تبدیل می‌شود.صدایی که می‌گوید:«کافی نیستی.»«نباید این‌طور باشی.»«اگر خودِ واقعی‌ات را ...

گوینده:دلهانآهنگساز و تنظیم کننده:مهرسا هلالی...

زخم‌هایی که مقدس‌اند.عشقی که تکرار نمی‌شود.و تو… آیا یاد می‌گیری رها کنی؟...

زیگمویند فروید میگفت:«روان آدم شبیه یک کوه یخ است؛ما فقط به بخش کوچکی از آن دسترسی داریم.در روان بی سانسور، قرار است درباره همان بخش کوچک، صادقانه و بی‌پرده حرف بزنیم.»...