زندگی بدون راضی نگه داشتن بقیه 🎙️ اپیزود دوم

چرا همیشه می‌خواهیم همه‌چیز را کنترل کنیم؟

چرا تأیید دیگران این‌قدر برایمان مهم است؟

در این اپیزود از ریشه‌های کنترل‌گری و نیاز به تأیید حرف می‌زنیم.

نشانه‌هایی را می‌بینیم که شاید بدون آگاهی در رفتارمان وجود دارند.

صدای درونی کنترل‌گر را می‌شناسیم.

و با چند ابزار روان‌شناختی برای رها شدن از این چرخه آشنا می‌شویم.

چون زندگی قرار نیست صرفاً صرف راضی نگه داشتن دیگران شود.

🎙️ Episode Two | Living Without Pleasing Everyone

(Where Did It All Begin?)

Why do we always feel the need to control everything?

Why is other people's approval so important to us?

In this episode, we explore the roots of controlling behaviors and the need for validation. We look at the signs that may be present in your behavior without you even realizing it, get to know the inner controlling voice, and introduce a few psychological tools to help you break free from this cycle.

Because life isn't meant to be spent constantly trying to keep everyone

else happy.