بازگشت به خود 🎙️راز بازسازی عزت نفس (اپیزود چهارم)

در این اپیزود با «مراقبه پذیرش نقاط ضعف و قوت» همراه می‌شوی.

در این تمرین یاد می‌گیری خودت را به صورت کامل تری ببینی؛ هم توانایی‌هایت و هم بخش‌هایی که همیشه سعی کرده‌ای پنهان شان کنی.

به‌تدریج می فهمی که ضعف هایت دشمن تو نیستند، بلکه بخشی از داستان و انسان بودن تو هستند.

پذیرش، به معنای تسلیم شدن نیست؛ به این معناست که دیگر برای دوست داشتن خودت، لازم نیست کامل باشی.

🎙️ Return to Yourself | Episode Four (Meditation for Accepting Your Strengths and Weaknesses)

In this episode, you'll be guided through a Meditation for Accepting Your Strengths and Weaknesses.

In this practice, you'll learn to see yourself more fully, both your strengths and the parts of yourself you've always tried to hide.

Little by little, you'll begin to understand that your weaknesses are not your enemies. They are simply part of your story and part of what makes you human.

Acceptance does not mean giving up. It means realizing that you no longer need to be perfect in order to love y

ourself.