مدیتیشن ده کلید آرامش بخش دوم،مدیتیشن بازگشت به اصل خود در جنگل پاییزی

«این مدیتیشن تو را به جنگلی پاییزی می‌برد با برگ‌های زرد و نارنجی، جایی که درختان بی‌آنکه ناراحت شوند، برگ‌هایشان را رها می‌کنند. هدف این جلسه، یاد گرفتن رها کردن است؛ فکرهای تکراری، آدم‌هایی که رفتند، خاطراتی که سنگین شده‌اند. این مدیتیشن برای کسانی است که نمی‌توانند بگذرند، به گذشته چسبیده‌اند، یا ذهنشان پر از فکرهای تکراری است. نتیجه‌ای که می‌گیری: احساس سبکی در شانه‌ها و قفسه سینه، رهایی از وزن فکرهای کهنه، و آرامش عمیق بعد از رها کردن. برگ‌ها به تو یاد می‌دهند که رها شدن، پایان نیست، آماده شدن برای شروع دوباره است.»

#مدیتیشن_جنگل_پاییزی

#کلید_رها_کردن

#رها_کردن_افکار

#مدیتیشن_۷۵_دقیقه

#ده_کلید_آرامش

#سبک_شدن #آرامش_ذهن #مدیتیشن #خودباوری #خودشناسی #مدیتیشن_فارسی #آرامش_درون #کاهش_استرس #ذهن_آرام #مدیتیشن_۶۰_دقیقه #مراقبه