مدیتیشن مدرن، مانترا و نگاه علمی به اثرات درمانی مدیتیشن

در هفتمین قسمت از سری پادکست‌های «مدیتیشن تاک»، به سراغ مدیتیشن مدرن (مانترا مدیتیشن) رفته‌ایم و از زاویه‌ای علمی به فواید شگفت‌انگیز این تمرین ذهنی نگاه می‌کنیم.امروزه در کشورهای پیشرفته، مدیتیشن فراتر از یک تمرین سنتی دیده می‌شود و به عنوان یک درمان مکمل/تکمیلی در کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها به کار می‌رود؛ از بهبود کیفیت زندگی در سالمندان گرفته تا تقویت شگفت‌انگیز خلاقیت و تمرکز در کودکان و نوجوانان.آنچه در این اپیزود می‌شنوید:آشنایی مقدماتی با مدیتیشن مدرن و مانترا مدیتیشن نگاه علم امروز به فواید ذهنی و جسمی مدیتیشن کاربرد مدیتیشن به عنوان درمان تکمیلی در مراکز درمانی پیشرفته تأثیر مثبت مراقبه بر افزایش خلاقیت کودکان و نوجوانان.

✨ با ما همراه باشید تا گامی علمی به سوی آرامش، خودآگاهی و ارتقای ذهن برداریم.