سفر سوم: آگاهی 22. چشم‌هایی که به خودم باز می‌شوند (چگونه می‌توانم آنچه درون من می‌گذرد را ببینم؟)

آیا واقعاً می‌بینیم در ذهن، بدن و احساس ما چه می‌گذرد؟

در این اپیزود از «زیستن» یک قدم به درون خودمان نزدیک‌تر می‌شویم و می‌پرسیم:

چگونه می‌توانم آنچه در ذهن، بدن و احساس من می‌گذرد را ببینم؟

درباره دیدن خودمان پیش از تفسیر و واکنش حرف می‌زنیم؛ درباره فکرها، بدن و احساساتی که در ما شکل می‌گیرند و شاید همیشه متوجه‌شان نباشیم.

شاید آگاهی، پیش از آنکه توانایی تغییر دادن خودمان باشد، توانایی دیدن خودمان باشد.

اگر دوست دارید یک قدم به درون خودتان نزدیک‌تر شوید، این اپیزود را بشنوید.

------------------------------------

پادکست زیستن

سفری درونی برای زندگی آگاهانه‌تر

از دانستن تا زیستن

کاری از گروه آموزشی دکتر امانی

کانال ما در پیام رسان ایتا:

eitaa.com/drrezaamani

09102781051