اپیزود پانزدهم: مقایسه؛ زخمی که عزت نفس را آرام آرام از بین می برد

🎙️ مقایسه؛ وقتی دیگران را معیار خودمان می‌کنیم

تا حالا شده موفقیت یا ظاهر زندگی دیگران را ببینید و ناگهان با خودتان بگویید: «من کافی نیستم؟»

در این اپیزود از «زمزمه تغییر» درباره این موضوع‌ها صحبت می‌کنیم:

• چرا مقایسه کردن بخشی طبیعی از ذهن ماست؟

• تفاوت مقایسه با الهام گرفتن چیست؟

• مقایسه‌های دوران کودکی چه اثری بر نگاه ما به خودمان دارند؟

• چرا شبکه‌های اجتماعی مقایسه را بیشتر می‌کنند؟

• چطور به جای دیگران، مسیر رشد خودمان را ببینیم؟

و در پایان، یک تمرین ساده داریم برای اینکه این بار به جای مقایسه با دیگران، خودِ امروزمان را با خودِ دیروزمان مقایسه کنیم.

🎧 اگر گاهی احساس می‌کنی به اندازه کافی خوب نیستی، این اپیزود را با دقت گوش کن.

اگر دوست دارید اولین قدم ها رو برای رشد خودتون بردارید بهتون پیشنهاد میکنم دوره رایگان «اولین پله تغییر» رو تماشا کنید.

https://fatemehshafipour.ir/product/dore-roshd-fardi-rayegan/