اهمال کاری، دلایل و راهکار های مقابله

تا حالا شده یک کار مهم داشته باشی، اما به جای شروع کردن، سراغ گوشی، اینستاگرام یا هر کار دیگری بروی؟

چرا با اینکه می‌دانیم یک کار مهم است، باز هم شروعش را عقب می‌اندازیم؟

در این قسمت از پادکست خودپرداز با دکتر سلطانی، دانشیار دانشگاه فردوسی درباره یکی از تجربه‌های آشنای خیلی از ما یعنی اهمال‌کاری صحبت کردیم.

در این گفت‌وگو درباره این موضوعات حرف می‌زنیم:

🔹 اهمال‌کاری چه تفاوتی با تنبلی دارد؟

🔹 وقتی اهمال‌کاری می‌کنیم، در مغز ما چه اتفاقی می‌افتد؟

🔹 «اصطکاک لیمبیک» چیست و چه ارتباطی با شروع نکردن کارها دارد؟

🔹 چرا گوشی و شبکه‌های اجتماعی می‌توانند ما را بیشتر به سمت تعویق انداختن کارها ببرند؟

در پایان گفت‌وگو هم دکتر سلطانی از تجربه شخصی خودشان و تصمیمی می‌گویند که در آن زمان برایشان سخت و تلخ بود، اما بعدها تأثیر مثبتی روی مسیر علمی و کاری‌شان گذاشت.

🎙️ این قسمت از پادکست خودپرداز را ببینید و اگر برایتان مفید بود، نظرتان را در کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید.