سفر سوم: آگاهی 21. زندگی در حالت خودکار (چقدر از زندگی‌مان را بدون انتخاب آگاهانه زندگی می‌کنیم؟)

هر روز فکر می‌کنیم، واکنش نشان می‌دهیم، تصمیم می‌گیریم و زندگی می‌کنیم؛ اما چقدر از این زندگی واقعاً انتخاب آگاهانه‌ی ماست؟

بخش زیادی از رفتارها و واکنش‌های ما بر اساس عادت‌ها و الگوهایی شکل می‌گیرد که گاهی حتی متوجه حضورشان نیستیم.

در این قسمت از «زیستن» به همین نقطه می‌رویم: دیدنِ آنچه در ما، پیش از واکنش، اتفاق می‌افتد.

از فاصله‌ی میان فکر و باور، میل و عمل، عادت و انتخاب می‌گوییم و در میانه‌ی سفر، یک «مکث آگاهی» را تجربه می‌کنیم.

شاید آگاهی، پیش از آنکه توانایی کنترل زندگی باشد، توانایی دیدن زندگی باشد.

و در پایان، یک مأموریت ساده داریم:

یک روز فقط ببین؛ و هر بار از خودت بپرس: «من انتخابش کردم؟»

------------------------------------

پادکست زیستن

سفری درونی برای زندگی آگاهانه‌تر

از دانستن تا زیستن

کاری از گروه آموزشی دکتر امانی

کانال ما در پیام رسان ایتا:

eitaa.com/drrezaamani

09102781051