اضطرابت زیاده ؟؟

روزا مغزت قفل میکنه؛ نفس تنگ میشه، قلب تند میزنه، فکرها ولت نمیکنن.

انگار یه قفل زنگزده روی آرامشت خورده.

ما توی پادکست «قفل مغز» دقیقاً از همین لحظهها حرف میزنیم: وقتی اضطراب شدید میشه.

با زبون ساده، بدون قضاوت، با تکیه به علم روانشناسی.

🎙️ توی قسمت جدید یاد میگیری:

· 🔵چرا مغزت توی اضطراب قفل میکنه؟

· 🔵چه تکنیکهایی برای آروم کردن سیستم عصبی جواب میدن؟

🔵· چطور از شر نشخوارهای ذهنی خلاص بشی؟

اگه الان یه جایی توی همین قفلی، این اپیزود رو گوش بده.

و اگه از پادکست خوشت اومد، ⭐️ امتیاز بده و فالو کن؛ اینطوری هم بهمون انرژی میدی، هم هیچ قسمت آروم کنندهای رو از دست نمیدی.

#قفل_مغز #اضطراب_شدید #سلامت_روان #آرامش #پادکست_روانشناسی #تکنیک_آرامسازی

مرکز روانشناسی بهرو

۰۹۳۶۸۱۰۷۲۶۵☎️