- 1 هفته پیش
- 4
- 32:39
🔺️۱۰نشونه پنهانی🔺️
هارموکست
0
توضیحات
📢 اپیزود جدید هارموکست | ۱۰ نشانه اضطراب پنهان 🧠😰
میدونستی تحریکپذیری، خستگی مزمن، فکقروچه و کمالگرایی، نشونههای خاموش اضطرابن؟ 😔
🎙️ توی این اپیزود این نشانهها رو با هم بررسی میکنیم و راهِ خروج رو با تکنیکهای ACT یاد میگیریم.
👇 بشنو و به خودت آگاهی هدیه بده:
🔗 [لینک پادکست]
📌 کدوم نشونه برات آشنا بود؟
امتیاز دادی.یادت نره .
#پادکست_هارموکست #اضطراب_پنهان #سلامت_روان
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
📍چسبندگی تورابطه 📍
- 9
- 1 هفته پیش
.....شوهرم از مامان و خواهرش جدا نمیشه؛ من چی؟»اگه این جمله رو توی دلت گفتی، این اپیزود مال توئه.بدون قضاوت، ریشه ای و کاربردی بررسی میکنیم که این چسبندگی از کجا میاد و چیکارش میشه کرد.🎧 گوش بده، شای...
.....شوهرم از مامان و خواهرش جدا نمیشه؛ من چی؟»اگه...
27:22
- 9
- 1 هفته پیش
27:22
🔸️🔗من بی حوصله ام حالم بده ؟؟🔸️
- 14
- 1 ماه پیش
📢 اگه امروز حوصله نداری، تبریک میگم، جای درستیای 🌱 اینجا نه انگیزه میدیم، نه حال خوب، فقط یه گوش برای بیحالیهای مشترک 🤝 بیا پایینترین سطح انرژی رو جشن بگیریم، بدون هیچ تلاشی 😴مرکزروانشناسی ب...
📢 اگه امروز حوصله نداری، تبریک میگم، جای درستیا...
29:03
- 14
- 1 ماه پیش
29:03
🔺️ازدواج اجباری وفشار خانواده چطور تصمیم بگیریم ؟
- 5
- 1 ماه پیش
❌ «به نام عشق، به کام اجبار»این قسمت از پادکست، دیوار سکوت رو میشکنیم. از دختری میگوییم که آرزوهایش قربانی «نظر فامیل» شد و پسری که زیر فشار «توبروچی» خفه شد.🎙️ اگه تا حالا شنیدی که «به خاطر آبرو» ب...
❌ «به نام عشق، به کام اجبار»این قسمت از پادکست، دی...
32:27
- 5
- 1 ماه پیش
32:27
🔸️اختلافات مالی زوجین حل شدنیه ؟💬
- 3
- 1 ماه پیش
دعواهای مالیتان را جدی بگیرید؛ ۵۰٪ طلاقها از همین جا شروع میشه! 😱راستی راستی، چند بار شده سر یه قبض یا یه خریدِ کوچیک، شب رو با قهر تموم کنید؟ 🌙💔میدونستین که اختلافات مالی، بعد از خیانت و اعتیا...
دعواهای مالیتان را جدی بگیرید؛ ۵۰٪ طلاقها از همی...
36:47
- 3
- 1 ماه پیش
36:47
💔بعدخیانت، چطور اعتماد رو دوباره ساختم؟🌱»
- 16
- 1 ماه پیش
آیا میشود بعد از خیانت، دوباره اعتماد کرد؟خیلیها فکر میکنند اعتماد یعنی «دیگه هیچوقت بهم خیانت نمیکنه»، اما اعتماد واقعی یعنی «مهم نیست چی پیش بیاد، میتونم از پسش بربیام» .در این اپیزود، از سطحی...
آیا میشود بعد از خیانت، دوباره اعتماد کرد؟خیلیها...
42:37
- 16
- 1 ماه پیش
42:37
💔خیانت بخشیدنیه ؟
- 119
- 1 ماه پیش
آیا بعد از خیانت، عشق تمام میشود یا تازه تعریفش عوض میشود؟خیانت فقط یک خطا در رابطه نیست؛ آینهای است که ترسها، نیازها و ناگفتههای ما را نشان میدهد. در این اپیزود، نه قضاوت میکنیم و نه نصیحتِ کل...
آیا بعد از خیانت، عشق تمام میشود یا تازه تعریفش ع...
24:00
- 119
- 1 ماه پیش
24:00
🌱اگه اول شروع کنی، میبازی یا میبری؟ آمار ۵۰۰ نفر رو ببین
- 7
- 2 ماه پیش
همه عاشقِ فصلِ اولِ رابطهها هستن، ولی کسی بهمون یاد نمیده چطور از پسِ اون حجم از تپش قلب و استرس همزمان بربیایم. این قسمت رو به همه کسانی که تازه شروع کردن یا میخوان شروع کنن، تقدیم میکنیم. 🦋»مرکز مش...
همه عاشقِ فصلِ اولِ رابطهها هستن، ولی کسی بهمون یا...
20:05
- 7
- 2 ماه پیش
20:05
🛑۲ نشانه که میگه توی رابطهات گیر کردی ؟
- 29
- 2 ماه پیش
رابطهای که اسم نداره، ولی احساس داره...»اگه تو یه رابطهای هستی ولی نمیدونی دقیقاً چی بینتون هست، این اپیزود مال خودته.#پادکست_روانشناسی، #رابطه_عاطفی، #Situationship و #کست_باکس #نظرت رو کامنت کن .�...
رابطهای که اسم نداره، ولی احساس داره...»اگه تو یه...
26:26
- 29
- 2 ماه پیش
26:26
💧قهر کردن خودکشی رابطه ست؟ این جایگزینو امتحان کن»
- 15
- 2 ماه پیش
میگن قهر سم رابطهست، ولی بعضی وقتا آدم نیاز به سکوت داره. شما تو قهر، آهسته میگیری و درستش میکنی یا کوه یخ میشی و منتظر طرف میمونی؟ 👇😂روانشناس_بالینی#زوج_درمانگر #بهبود_روابط_عاطفی #مشاوره_خیان...
میگن قهر سم رابطهست، ولی بعضی وقتا آدم نیاز به سک...
27:02
- 15
- 2 ماه پیش
27:02
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است