بازسازی صمیمیت در روابط | اپیزود سوم ( پایانی)

صمیمیت باکیفیت حاصل حرف زدن زیاد نیست؛ بلکه نتیجهٔ انتقال درست پیام است.در این اپیزود بررسی می‌کنیم که چگونه نیت فرستنده با ادراک گیرنده دچار فاصله می‌شود و چطور می‌توان این پل خراب‌شده را دوباره بازس...

خیلی از روابط عاشقانه با یک جنجال یا خیانت علنی تمام نمی‌شوند؛ بلکه بی‌صدا، زیر یک سقف و پشت روزمرگی‌ها به سردی می‌رسند. یک روز بیدار می‌شویم و می‌بینیم آدمی که کنارمان حضور دارد، برایمان غریبه شده اس...

در این اپیزود، درباره‌ی این سؤال حرف می‌زنیم که خیلی از مراجع‌ها در دل‌شان دارند اما با صدای بلند نمی‌پرسند:از کجا بفهمم درمانی که در آن هستم، درمانِ خوبی است؟این اپیزود از زاویه‌ی نگاه مراجع ساخته شد...

اختلال پرخوری افراطیدر این اپیزود سراغ سومین و آخرین اختلال از دسته‌بندی اختلالات خوردن می‌ریم.اختلالی که با عدم کنترل، احساس گناه و احساس شرم شناخته میشه....

بولیمیا نروزا: جنگ پنهان با غذا و شرمدر این اپیزود سراغ اختلالی می‌رویم که چرخه‌ای طاقت‌فرسا از پرخوری‌های کنترل‌ناپذیر و رفتارهای جبرانی مثل استفراغ عمدی و مصرف ملین‌ها ایجاد می‌کند. پشت این چرخه، اح...

در این اپیزود می‌ریم سراغ یکی از پیچیده‌ترین و خطرناک‌ترین اختلالات روان‌پزشکی: آنورکسیا نروزا یا بی اشتهایی عصبی.اختلالی که پشت ظاهر «لاغری افراطی» یک شبکه عمیق از ترس، تحریف تصویر بدن، فشار فرهنگی، ...

در این اپیزود به سراغ یکی از موضوعات مهم و پر‌اشتباه می‌رویم؛ برداشت‌های غلط مردم از روان‌شناسی. خیلی‌ها هنوز فکر می‌کنند روان‌شناسی یعنی نصیحت کردن، یا اینکه فقط برای «دیوونه‌ها»ست. بعضی‌ها هم هر چیز...

توی این اپیزود درباره‌ی الگوهای ناسازگار زندگی حرف می‌زنیم؛ همون الگوهای پنهانی که تعیین می‌کنن چطور عشق می‌ورزیم، چطور دلخور می‌شیم و چرا بعضی رابطه‌ها، با وجود همه‌ی تلاش‌هامون، دوباره به همون نقطه‌...

چرا مغزمون حتی از یه اتفاق کوچیک می‌تونه فاجعه‌ای بزرگ بسازه؟ تو این اپیزود ریشه‌های تکاملی و مغزیِ بدبینی رو بررسی می‌کنیم، می‌فهمیم «فاجعه‌سازی» (Catastrophizing) و «پیش‌بینی هیجانی» (Affective Fore...