**اختلال شخصیت مرزی** حالتی پایدار از ناپایداری روانی است که در آن فرد با تضادهای درونی شدید، خشم مزمن و ترس فلجکننده از تنهایی روبروست. بارزترین ویژگی این وضعیت، پراکندگی هویت و ناتوانی در پیوند دادن جنبههای مثبت و منفی شخصیت خود و دیگران است که باعث میشود دنیای فرد به دو قطب کاملاً خوب یا کاملاً بد تقسیم شود و از سازوکارهای دفاعی ابتدایی برای مقابله با اضطراب استفاده کند. این افراد در روابط عاطفی خود میان ستایش مفرط و تحقیر ناگهانی دیگران در نوسان هستند و به دلیل احساس پوچی عمیق، اغلب به رفتارهای پرخطر، تکانشی و آسیبهای جسمی به خویشتن دست میزنند. ریشههای این آسیب معمولاً در ناکامیهای رشدی دوران کودکی و گسست در فرآیند استقلال از مراقبان اولیه نهفته است، به طوری که فرد در بزرگسالی همواره میان تمایل شدید به وابستگی و ترس از دست دادن خودمختاری سرگردان میماند. این آشفتگی درونی نه تنها ثبات شغلی و اجتماعی فرد را به خطر میاندازد، بلکه او را در برابر بحرانهای روانی کوتاهمدت و گسست از واقعیت بسیار آسیبپذیر میکند.
**اختلال شخصیت ضداجتماعی** وضعیتی است که با بیتوجهی پایدار به حقوق دیگران، نبودِ وجدان اخلاقی و ناتوانی عمیق در احساس پشیمانی و گناه شناخته میشود,. این افراد در ظاهر معمولاً افرادی جذاب، فریبنده و...
**اختلال شخصیت ضداجتماعی** وضعیتی است که با بیت...
27:05
5
3 ماه پیش
27:05
07-اختلال شخصیت هیپومانیک
1
3 ماه پیش
**اختلال شخصیت شیداگونه خفیف** وضعیتی پایدار است که در آن فرد با انرژی بیپایان، خوشبینی مفرط و اعتمادبهنفس کاذب شناخته میشود و در ظاهر فردی بسیار معاشرتی، پرتحرک و موفق به نظر میرسد. اما در لای...
**اختلال شخصیت بدگمان** یا **پارانوئید** وضعیتی است که با **بیاعتمادی عمیق و سوءظن پایدار** به انگیزههای دیگران شناخته میشود و فرد در آن همواره در جستجوی نشانههایی از خیانت، فریب یا آسیب است. ای...
**اختلال شخصیت بدگمان** یا **پارانوئید** وضعیتی ...
18:58
1
3 ماه پیش
18:58
05-اختلال شخصیت اسکیزوئید
6
3 ماه پیش
**اختلال شخصیت اسکیزوئید** وضعیتی است که با گوشهگیری عمیق، کنارهگیری اجتماعی و وجود تضادی آشکار میان دنیای بیرونی و درونی شناخته میشود. در حالی که این افراد در ظاهر سرد، بیتفاوت، خودکفا و نسبت ب...
**اختلال شخصیت اسکیزوئید** وضعیتی است که با گوشه...
29:20
6
3 ماه پیش
29:20
کار عمیق : خلاصه کتاب
6
3 ماه پیش
کتاب بر این ایده استوار است که توانایی تمرکز تمامعیار و بدون حواسپرتی بر فعالیتهای دشوار ذهنی، مهارتی است که در دنیای پرهیاهوی امروز به شدت نایاب شده و در عین حال ارزش آن به شکلی بیسابقه افزایش ...
کتاب بر این ایده استوار است که توانایی تمرکز تما...
20:11
6
3 ماه پیش
20:11
08-نتیجه گیری
3
3 ماه پیش
تعهد به کار عمیق نه یک موضع اخلاقی، بلکه انتخابی هوشمندانه و کاربردی است که به افراد اجازه میدهد در مدت زمانی کوتاه، کارهای بزرگی را به سرانجام برسانند، درست همانگونه که تمرکز خیرهکننده بنیانگذا...
تعهد به کار عمیق نه یک موضع اخلاقی، بلکه انتخابی...
13:49
3
3 ماه پیش
13:49
07-آب های کم عمق را تخلیه کنید
4
3 ماه پیش
برای بهرهمندی از مزایای تمرکز بالا، باید با بیرحمی تمام کارهای کمارزش و سطحی را که بخش بزرگی از زمان و توجه ما را میبلعند، شناسایی و محدود کنیم. نویسنده پیشنهاد میکند که برای تمام دقایق روز کار...
برای بهرهمندی از مزایای تمرکز بالا، باید با بی...
36:20
4
3 ماه پیش
36:20
06-شبکه های اجتماعی را کنار بگذارید
8
3 ماه پیش
این بخش از کتاب به نقد رویکرد «هرگونه مزیت» میپردازد که در آن افراد تنها با یافتن یک سود ناچیز، استفاده از ابزارهای مجازی را توجیه میکنند، در حالی که باید از دیدگاه «صنعتگرانه» به ابزارها نگریست ...
این بخش از کتاب به نقد رویکرد «هرگونه مزیت» میپ...
28:17
8
3 ماه پیش
28:17
05-از کسالت استقبال کنید
4
3 ماه پیش
توانایی تمرکز شدید مهارتی است که باید مانند یک عضله ورزیده شود و صرفاً با اراده بهدست نمیآید. برای تقویت این توانمندی، باید ذهن را از وابستگی به حواسپرتیهای مداوم رها کرد؛ چرا که پر کردن هر لحظه...
توانایی تمرکز شدید مهارتی است که باید مانند یک ع...