09-Depression

درمان مبتنی بر ظرفیت درک حالات ذهنی برای مراجعان مبتلا به افسردگی بر این اصل استوار است که این حالت واکنشی به تهدیدهای موجود در پیوندهای عاطفی و احساس طردشدگی است که باعث از کار افتادن توانایی تحلیل دنیای درونی می‌شود. در این وضعیت، فرد دچار چرخه‌ای مخرب می‌گردد که در آن تصورات تلخ و ناامیدکننده را واقعیتی گریزناپذیر می‌پندارد و حتی رنج‌های روانی خود را به شکل خستگی و تنش‌های جسمانیِ بی‌معنا تجربه می‌کند. هدف اصلی درمان این است که با ایجاد رابطه‌ای سرشار از اعتماد و کنجکاوی، مراجع یاد بگیرد که افکارش صرفاً بازتابی از خلقِ پایین او هستند و نه لزوماً حقیقتی مطلق. درمانگر با تمرکز بر تجربه‌های لحظه حال و بازتابِ همدلانه احساسات، به فرد کمک می‌کند تا از انزوای ذهنی خارج شده، دوباره به احساس توانمندی برسد و با تقویت قدرت اندیشیدن به انگیزه‌ها و عواطف، راه را برای بازگشت به زندگی و بهبود روابط هموار کند.