3-MBT

درمان مبتنی بر ذهن‌سازی یک رویکرد درمانی ساختارمند است که هدف اصلی آن ارتقای توانایی فرد برای درک حالات روانی پنهان در پس رفتارهای خود و دیگران است [۱، ۳]. این روش با تمرکز بر بازسازی اعتماد مراجع به یادگیری از محیط اجتماعی، فضایی امن فراهم می‌کند تا فرد بتواند میان احساسات برانگیخته و رفتارهای تکانشی خود فاصله ایجاد کرده و به جای واکنش سریع، به تأمل و بازنگری بپردازد . در این فرایند، درمانگر با اتخاذ موضعی مبتنی بر کنجکاوی و پذیرشِ ندانستن، به مراجع کمک می‌کند تا بر ناتوانی‌های ذهنی در شرایط پراسترس غلبه کرده و تعادلی میان ابعاد عقلانی و احساسی در روابط خود برقرار سازد . هدف نهایی، تثبیت ظرفیت فکر کردن به حالات ذهنی در روابط حساس بین‌فردی است تا از این طریق،مهارگری بر تکانه‌ها و کیفیت پیوندهای انسانی بهبود یابد.