خوشبختی سی هزار دلاری با ترک شبکه های اجتماعی

مطالعه آلکات و همکاران (۲۰۲۰) یک آزمایش تصادفی در مقیاس بزرگ بود که در آن هزاران کاربر در ایالات متحده پذیرفتند در ازای دریافت وجه، حساب‌های فیس‌بوک خود را به مدت چهار هفته منتهی به انتخابات میان‌دوره‌ای ۲۰۱۸ غیرفعال کنند [۱، ۶]. نتایج نشان داد که این دوری موقت منجر به آزاد شدن حدود ۶۰ دقیقه زمان در روز شد که شرکت‌کنندگان آن را صرف فعالیت‌های آفلاین مانند تماشای تلویزیون و معاشرت با خانواده و دوستان کردند [۹، ۸۰]. اگرچه غیرفعال‌سازی باعث کاهش دانش خبری و آگاهی از رویدادهای جاری شد، اما به طور همزمان دوقطبی‌شدن سیاسی را در مورد مسائل سیاستی کاهش داد [۱۰، ۸۴، ۸۸]. همچنین، این آزمایش منجر به بهبود معنادار در بهزیستی ذهنی، از جمله افزایش شادی و کاهش سطح افسردگی و اضطراب گردید [۱۱، ۹۵]. در نهایت، بسیاری از کاربران پس از پایان دوره آزمایش، استفاده خود از این پلتفرم را به طور پایدار کاهش دادند که این امر نشان می‌دهد معیارهای سنتی ممکن است سود واقعی مصرف‌کننده از رسانه‌های اجتماعی را به دلیل عواملی مانند اعتیاد، بیش از حد برآورد کنند [۱۲، ۱۱۰، ۱۶۱].