قسمت اول - خرده عادت‌ها - شروع

زندگی ما با عادت‌های مختلفی احاطه شده، اینکه این عادت‌ها رو چجوری میشه کنترل و مدیریت کرد، اضافه یا کم کرد، بهبود داد یا حذف کرد، چیزهایی هستن که می‌تونن تو زندگی ما و تغییرش تاثیرگذار باشه. کتاب خرده عادت‌ها از جیمز کلییر تنها کتاب در مورد عادت‌ها نیست و طبعا تنها راه‌حل‌ موجود هم نیست. اما می‌تونه برای شناخت عادت‌ها مناسب باشه