• 2 سال پیش

  • 18

  • 39:03

اپیزود ۴۶: گزینه های بیشتر و نگرانی های بیشترتر! (اضطراب های زندگی مدرن ما)

پادکست فارسی امروز فهمیدم Emrooz Fahmidam
0
توضیحات

توی این اپیزود میریم سراغ ساختار مغز و می فهمیم که چطوری انتخاب بین گزینه های بیشتر باعث میشه که سطح عمومی نگرانی و اضطرابمون بالاتر بره!؟

بعد می فهمیم که برای کم کردن اضطراب و افزایش تمرکز چه کارهایی از نظر علمی جواب میدن…


مطالعه ای که جردن پیترسون و همکارانش منتشر کردن رو بررسی میکنیم که لینکش اینه👇🏻


https://psycnet.apa.org/record/2012-00550-001


این هم لینک مقاله ای هست که رابطه ی فعالیت acc مغز افراد وسواسی (OCD) رو بررسی کرده که با خوندنش به فکر تولید این ا‌پیزود افتادم! 👇🏻


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051103001030


اینم اینک مطالعه ی معروف مرباها هست که در سال ۲۰۰۰ منتشر شد و کلاً ترکوند!👇🏻


https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.79.6.995&source=post_page---------------------------


اینم لینک مطالعه ای هست که در آخر اپیزود بهش اشاره میکنم👇🏻


Consider it done! Plan making can eliminate the cognitive effects of unfulfilled goals


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21688924/



برای استفاده از تخفیف ۱۵ درصدی از درگاه پرداخت سیزپی، از طریق این لینک ثبت نام کنید و کد تخفیف ahmad15 رو وارد کنید.👇🏻

https://merchant.sizpay.ir/Acnt/Reg?MF=00102590


راه های ارتباط مستقيم با پادكست:


اینستاگرم:

www.Instagram.com/emrooz_fahmidam


تلگرام:

https://t.me/emroozfahmidam


ایمیل:

mrasp@protonmail.com


لینک برای حمایت از پادکست 


www.hamibash.com/emrooz_fahmidam


دسترسی های دیگر:


https://zil.ink/emroozfahmidam


با صدای

رده سنی
محتوای تمیز
تگ ها
shenoto-ads
shenoto-ads