هنر شنیده شدن | فراتر از سکوت

کتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پربار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول .

کافه‌ روان قراره به بازخوانی اون بپردازیم. 

 جرات‌ورزی یعنی نه اینکه بخواهیم بر دیگران مسلط بشیم (پرخاشگری)، و نه اینکه اجازه بدیم دیگران بر ما مسلط بشوند (انفعال)؛ بلکه یعنی پیدا کردنِ نقطه‌ی تعادل برای بیانِ صادقانه‌ی خود.

اگر می‌خواهید یاد بگیرید چطور در دنیای پر از صداهای دیگران، صدای خودتون رو پیدا کنید، این اپیزود رو از دست ندید.

منابع

The Six Pillars of Self-Esteem

https://share.google/cG8jTxcaWWtT2nNZK

https://share.google/KnVNMVPlW6yWaV9Xu

موسیقی

 Growing Together

 Therefore I Am