کافه روان

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا در دوران باستان، «عزت‌نفس» با شجاعت در جنگ تعریف می‌شد، اما امروز آن را با «احساس خوب» و «تایید دیگران» می‌سنجیم؟ 🤔ما در این اپیزود، به اعماق تاریخ سفر می‌کنیم. از ز...

شما واقعاً کی هستید؟ اون کسی که دنیا می‌بینه، یا اون کسی که شب‌ها در تنهایی با خودش حرف می‌زنه؟🎭همه ما در زندگی، نقش‌های مختلفی بازی می‌کنیم. گاهی یک کارمندِ بی‌نقص، گاهی یک دوستِ همیشه شاد، و گاهی ی...

آیا شما واقعاً تنها یک نفر هستید؟ 🤔تا حالا شده در یک لحظه، ناگهان احساس کنید مثل یک آدم دیگه دارید حرف می‌زنید؟ یا در موقعیت خاصی، خشم یا ترسی از خودتان نشان دهید که اصلاً شبیه شخصیت همیشگی‌تان نیست؟...

همه ما، بزرگسالانی هستیم که هنوز در جستجویِ آغوشِ امنِ دوران کودکی، برای پذیرفته شدن هستیم... ✨در اپیزود جدید، از طریق سوالات راهنما، تجربیات کودکی را این بار به عنوان یک بزرگسال آگاه در ذهن خود بازآف...

تصور کنید کودکی هستید که با هیجان یک نقاشی را به والدینش نشان می‌دهد، اما در عوض با یک نگاه سرد یا یک جمله مثل «باز هم که خرابش کردی»، مواجه می‌شود. آن لحظه، چیزی در درون آن کودک تغییر می‌کند. او یاد ...

رازِ پنهانِ کاریزماتیک بودن چیست؟ ✨فکر می‌کنید کاریزما فقط در لبخند زدن یا خوش‌حرفی است؟ اشتباه است! کاریزمای واقعی، از یک منبع قدرتمند می‌آید: یکپارچگیوقتی رفتار شما با ارزش‌هایتان یکی نباشد، انرژی‌ت...

آیا واقعاً دارید زندگی می‌کنید یا فقط دارید روزها را می‌گذرانید؟🧭بسیاری از ما در چرخه تکراریِ «مشغول بودن» گرفتار شده‌ایم. روزهایی که با عجله سپری می‌شوند، لیست‌های انجام کار طولانی می‌گردند، اما در ...

کتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پربار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول .کافه‌ روان قراره به بازخوانی اون بپردازیم.  جرات‌...

کتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پربار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول .کافه‌ روان قراره به بازخوانی اون بپردازیم. آیا مس...

کتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پربار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول کافه‌ روان قراره به بازخوانی اون بپردازیم. در این ...

کتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پربار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول کافه‌ روان قراره به بازخوانی اون بپردازیم. در این ...

کتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پربار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول کافه‌ روان قراره به بازخوانی اون بپردازیم. در این ...

ستون اول عزت‌نفس، زندگی آگاهانهکتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پربار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول کافه‌ روان قراره به...

اپیزود سوم | نشانه‌های عزت نفس و یک نظریه دیگرکتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پریار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول کافه...

اپیزود دوم، اضطراب خوشبختیکتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پریار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول کافه‌ روان قراره به بازخ...

کتاب “شش ستون عزت نفس” اثر آقای ناتانیل براندن، روان درمانگر آمریکایی-کانادایی، یکی از پریار‌ترین کتاب‌ها در حوزه روانشناسی عزت‌نفس هست که در فصل اول کافه‌ روان قراره به بازخوانی اون بپردازیم. در این ...

کافه روان جاییه برای آرامش، آگاهی و رشد🌱 اینجا قراره درباره خودمون یاد بگیریم و هر روز بهتر از روز قبلمون باشیم. ...