- 1 روز پیش
- 2
- 04:24
چرا ذهنت نمیگذارد بخوابی؟
مانا
0
توضیحات
بعضی شبها
بدن خسته است…
اما ذهن بیدار میماند.
فکرها میآیند،
احساسها بالا میآیند،
و خواب از دست میرود…
شاید بیخوابی،
فقط یک مشکل فیزیکی نباشد.
شاید ذهن دارد
چیزی را به ما نشان میدهد
که در طول روز ندیدهایم.
توی این اپیزود،
دربارهی بیخوابی و ارتباطش با تروما حرف زدم.
شاید بعضی شبها،
ذهن فقط میخواهد شنیده شود.
(این مجموعه ادامه دارد…)
با صدای
لیلا ثابت
دسته بندیها
رده سنی
محتوای تمیز
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
- 2
- 1 روز پیش
بعضی آدمهابرای رشد تلاش نمیکنن…برای فرار تلاش میکنن.فرار از یک حس قدیمی:«کافی نیستم…»اگر هیچ موفقیتی آرامت نمیکند،اگر همیشه حس میکنی باید بیشتر بدوی،شاید پشت این عطش،یک زخم قدیمی باشد.در این اپیز...
بعضی آدمها
برای رشد تلاش نمیکنن…
...
04:51
- 2
- 1 روز پیش
04:51
- 7
- 5 روز پیش
بعضی آدمهاواقعاً نمیخواهند بمیرند…فقط دیگر نمیتوانندبا این حجم از سرزنش و نفرت نسبت به خودشان زندگی کنند.اگر کسی مدام خودش را مقصر میداند،اگر احساس میکند حق اشتباه کردن ندارد،شاید پشت این درد،سال...
بعضی آدمها
واقعاً نمیخواهند بمیرند…
...04:28
- 7
- 5 روز پیش
04:28
بعضی آدمهابرای عالی بودن تلاش نمیکنن…برای «دوستداشتنی ماندن» تلاش میکنن.برای همین،اشتباه کردن برایشان فقط یک اشتباه ساده نیست.انگار یک تهدید است.اگر مدام از خودت انتظار بینقص بودن داری،اگر هیچ مو...
بعضی آدمها
برای عالی بودن تلاش نمیکنن…<...
04:05
- 4
- 5 روز پیش
04:05
- 5
- 5 روز پیش
بعضی آدمهااز دعوا بدشان نمیآید…از «دفاع کردن از خودشان» میترسند.حتی وقتی حق با آنهاست،سکوت میکنند.عقب میکشند.خودشان را قانع میکنند که«مهم نیست…»اگر این حالت برایت آشناست،شاید فقط صلحطلب نیستی…ش...
بعضی آدمها
از دعوا بدشان نمیآید…
...
04:33
- 5
- 5 روز پیش
04:33
- 20
- 1 هفته پیش
بعضی آدمهاحتی وقتی کسی به آنها آسیب نمیزند،باز هم درون ذهنشانمدام تحقیر میشوند…انگار یک صداهمیشه آمادهست بگوید:«تو کافی نیستی.»اگر این صدا برات آشناست،شاید مشکل فقط «کمبود اعتماد به نفس» نباشد…شا...
بعضی آدمها
حتی وقتی کسی به آنها آسیب نم...
05:10
- 20
- 1 هفته پیش
05:10
- 13
- 1 هفته پیش
بعضی آدمهاحتی وسط آرامش هم آرام نیستن…انگار ذهن،همیشه منتظر یک اتفاق بده.منتظر یک پیام،یک خبر،یک فاجعه…اگر این حالت برات آشناست،شاید فقط «اضطراب» نباشه.شاید روان تو،سالهاست در وضعیت آمادهباش زندگی ...
بعضی آدمها
حتی وسط آرامش هم آرام نیستن…<...
04:47
- 13
- 1 هفته پیش
04:47
- 226
- 2 هفته پیش
بعضی صداها…از بیرون نمیان.از درون میان،و آروم ولی مداوم میگن:«تو کافی نیستی…»اگر این صدا برات آشناست،ممکنه اسمش فقط «کمبود اعتماد به نفس» نباشه…ممکنه «شرم» باشه.حسی عمیقکه از جایی در گذشته شروع شده…و...
بعضی صداها…
از بیرون نمیان.
از درون...
04:17
- 226
- 2 هفته پیش
04:17
- 159
- 2 هفته پیش
یه اتفاق کوچیک میافته…اما ذهن،تا آخر دنیا میره.انگار هیچ فاصلهای نیستبین «الان»و «بدترین چیزی که ممکنه بشه».اگر این مدل فکر کردن برات آشناست،شاید فقط «نگران بودن» نیست…شاید یه بخش قدیمی از توئهکه ه...
یه اتفاق کوچیک میافته…
اما ذهن،
تا...
05:33
- 159
- 2 هفته پیش
05:33
- 179
- 2 هفته پیش
بعضی دردها…بلند نیستن،سروصدا ندارن،حتی گاهی اسمشون «بیحسیه».اگر جایی از زندگیتفکر کردی «هیچی حس نمیکنم»شاید اونجا دقیقاً همون جاییهکه یه چیزی خیلی عمیقداره اتفاق میافته…در این اپیزود،از یکی از پنها...
بعضی دردها…
بلند نیستن،
...
06:30
- 179
- 2 هفته پیش
06:30
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است