وقتی ذهنت تبدیل دشمن خودت می‌شه

بعضی آدم‌ها

حتی وقتی کسی به آن‌ها آسیب نمی‌زند،

باز هم درون ذهنشان

مدام تحقیر می‌شوند…

انگار یک صدا

همیشه آماده‌ست بگوید:

«تو کافی نیستی.»

اگر این صدا برات آشناست،

شاید مشکل فقط «کمبود اعتماد به نفس» نباشد…

شاید سال‌هاست

با صدایی زندگی می‌کنی

که زمانی از بیرون آمده

و حالا درونت خانه کرده.

توی این اپیزود،

درباره‌ی خودآزاری روانی و ریشه‌های تروماتیکش حرف زدم.

شاید وقتش باشد بفهمیم

هر صدایی که در ذهن ماست،

صدای حقیقت نیست.

(این مجموعه ادامه دارد…)