دلم نمی‌خواهد شروع کنم به ضدیت با قرص ؛ چون می‌دانم برای بعضی‌ها مفید هستند. در بعضی موارد به نظر می‌رسد احساس درد را آنقدر از بین می‌برد که واقعاً بهبود یافتن شروع می‌شود. اما در مورد من، ...

دارو مفهوم فوق‌العاده جذابی است ؛ نه فقط برای کسی که دچار افسردگی است یا فردی که یک موسسه دارویی را اداره می‌کند، بلکه برای کل جامعه. فکری را تقویت می‌کند که با صدها هزار تبلیغ تلویزیونی که...

آفتاب به شدت می‌تابید. هوا بوی کاج و دریا می‌داد. دریا همان جا بود، درست زیر صخره، و لبه صخره فقط چند قدم دورتر بود‌. می‌توانم بگویم بیشتر از بیست قدم نبود، تنها نقشه من این بود که در آن جه...

یکی از نشانه‌های کلیدی افسردگی ندیدن هیچ امیدی است، هیچ آینده ای ؛ دور از تونلی که در انتهای آن روشنایی است، انگار هردو سر تونل بسته شده، و شما داخل آن هستید ...

<...

اگر با خودمان روراست باشیم، در ارتباط با دیگران نیز واقع بین خواهیم بود. این نوع نگاه به ما کمک می‌کند تصورمان از فرد مناسب را اصلاح کنیم. مسلماً ما ویژگی های مثبت زیادی داریم، اما باید آن ...

یکی از مهم‌ترین اصول انتخاب معقولانه‌ی یار زندگی این است که در انتخاب‌مان شتاب زده نباشیم! پیش شرط رضایت از زندگی مشترک، رضایت از تجرد است. وقتی تنهایی برایمان غیرقابل تحمل باشد، نمی‌توانیم...

ما نیاز داریم به سوی یک الگوی انسانی‌تر و معقول‌تری از عشق چندوجهی حرکت کنیم ؛ عشقی که کاستی ها و تضادها را مجاز بداند و بپذیرد که ما می‌توانیم علی‌رغم داشتن عیب و ایراد، خودمان را دوست بدا...

ما در مقابل غرایزمان ناتوان نیستیم و با درک شیوه ی کارکرد آنها می‌توانیم گام هایی در جهت فرونشاندن عواقب بدشان برداریم. می‌توانیم یاد بگیریم که به هوش باشیم و با بروز اولین تکانه ها به آنها...

اگر کمی فکر کنیم متوجه می‌شویم که غریزه در برخی موارد به شدت گمراه کننده است، این خاصیت تمام غرایز انسانی است و نه صرفاً غریزه ی عاطفی، هیچکدام از ما ذاتاً مجهز به قوه ی تشخیص خوب از بد نیس...