اگر کم کم دارید از بیرون رفتن هراس پیدا می‌کنید، بیرون بروید. اگر از فضاهای بسته می‌ترسید، مدتی در یک آسانسور بمانید. اگر اضطراب جدایی دارید، خودتان را وادار کنید مدتی تنها بمانید ؛ وقتی اف...

وقتی افسردگی شروع شد، آندره‌آ کنار من ماند. با من مهربان بود و به کمک تمام راه‌های درست مرا از آن عبور داد. او کسی بود که می‌توانستم با او حرف بزنم، کسی که می‌توانستم هر چیزی را به او بگویم...

وقتی افسردگی خیلی شدید داشتم، به مجموعه بزرگی از بیماری‌های روانی مرتبط با آن هم مبتلا بودم. ما انسان‌ها عاشق بخش‌بندی کردن چیزها هستیم. عاشق این هستیم که سیستم آموزشی‌مان را به موضوعات جدا...

یک چیز را می‌توان با اطمینان گفت: ما اصلاً به پایان علم نزدیک نشده‌ایم، به خصوص علم نوپایی مانند دانش عصب شناسی ؛ بنابراین، بیشتر آنچه اکنون می‌دانیم در آینده رد می‌شود یا مورد تجدید نظر قر...

به گفته سازمان بهداشت جهانی، تنها کشورهایی که در آن‌ها زن‌ها بیشتر از مردان دست به خودکشی می‌زنند، چین و هنگ کنگ هستند. در همه جاهای دیگر، مردان بسیار بیشتری به نسبت زنان به زندگی‌شان پایان...

وقتی خیلی افسرده یا نگران هستید، می‌تواند برایتان به طرز وحشتناکی سخت باشد. اما باید بدانید روزهای بد درجات مختلفی دارند، همه به یک اندازه بد نیستند. اگرچه گذراندن روزهای وحشتناک سخت است ام...

دارو مفهوم فوق‌العاده جذابی است ؛ نه فقط برای کسی که دچار افسردگی است یا فردی که یک موسسه دارویی را اداره می‌کند، بلکه برای کل جامعه. فکری را تقویت می‌کند که با صدها هزار تبلیغ تلویزیونی که...

دارو مفهوم فوق‌العاده جذابی است ؛ نه فقط برای کسی که دچار افسردگی است یا فردی که یک موسسه دارویی را اداره می‌کند، بلکه برای کل جامعه. فکری را تقویت می‌کند که با صدها هزار تبلیغ تلویزیونی که...

آفتاب به شدت می‌تابید. هوا بوی کاج و دریا می‌داد. دریا همان جا بود، درست زیر صخره، و لبه صخره فقط چند قدم دورتر بود‌. می‌توانم بگویم بیشتر از بیست قدم نبود، تنها نقشه من این بود که در آن جه...