طرحواره پذیرش جویی

در این اپیزود به بررسی طرح‌واره پذیرش‌جویی می‌پردازیم؛ الگویی ذهنی که باعث می‌شود فرد ارزشمندی خود را وابسته به تأیید، توجه و نظر مثبت دیگران بداند و برای جلب رضایت آن‌ها، رفتار و تصمیم‌هایش را تنظیم کند.

اگر احساس می‌کنید تأیید دیگران نقش پررنگی در حال‌وهوای درونی و انتخاب‌هایتان دارد، این اپیزود می‌تواند به شناخت بهتر این الگو کمک کند.