در این قسمت شما را مکانیسم های دفاعی روانی آشنا کردم و چند نمونه از پرکاربردترین انواع آن را مثال زدم .موسیقی متن : در دنیای تو ساعت چند است/کریستف رضاعیکتاب ۱۰۱ مکانیسم دفاعی روانی اثر جروم بلکمن(غلا...

در این قسمت از اهمیت داشتن برنامه ریزی مناسب برای زندگی و مدیریت زمان گفتم .موسیقی متن : آلبوم دعوت/کاکوبند...

در این قسمت از اهمیت پذیرش و دوست داشتن خود گفتم و چند عادت و برنامه ی مناسب برای خود مراقبتی معرفی کردم .موسیقی متن : آلبوم سرانجام/کارن همایونفرکتاب حال کاملا استمراری/گابریل برنستین...

در این قسمت شما را با تروما و نشانه های آن آشنا کردم و از مسیر درمانی ضربه های روحی و روانی گفتم . موسیقی متن : آلبوم Toygar Isikli/Ask-i Memnu کتاب نجات از هزارتو/نیکول لپرا(شهرام شیری)...

در این قسمت شما را با زبان بدن آشنا کردم و چند تکنیک مفید و کاربردی معرفی کردم . موسیقی متن : نوبت لیلی/بامداد افشار...

در این قسمت از تفاوت هوش هیجانی و اجتماعی گفتم و با مهمان درباره ی تاثیر هوش اجتماعی بر شناخت آدم ها گپ زدیم . موسیقی متن : جنون نو/مسعود سخاوت دوست کتاب هوش اجتماعی اثر دنیل گلمن...

در این قسمت شما را با کوچ بودن و فرایند کوچینگ آشنا کردم . موسیقی متن : آلبوم از نهان تا بیکران/نیلوفر محبی . هنر ظریف بی خیالی/مارک منسون . باشگاه پنج صبحی ها/رابین شارما . کوچینگ(مربی گری درخشان...

در این قسمت نظریه ی شخصیت یونگ و آزمون شخصیت MBTI را معرفی کردم و با مهمان درباره ی برون گرایی و درون گرایی گپ زدیم . موسیقی متن : آلبوم به خاطر سنگفرشی که مرا به تو می رساند/فردین خلعتبری https://w...