آب چقدر بخورم؟ برای لاغری؟ در فستینگ؟ در مقاومت به انسولین؟

شفاف‌سازی و مسئولیت علمی:

ماهیت محتوا: این ویدیو یک «مرور ذهنی و علمی» بدون ویرایش، جهت اشتراک‌گذاری مسیر فکری متخصص است.

نقش هوش مصنوعی: محتوا توسط AI پردازش شده است؛ لذا صفات اغراق‌آمیز (مانند مطلقاً، صددرصد) و خطاهای احتمالی تلفظ یا بیان، ناشی از طبیعت پردازش ماشینی بوده و لزوماً حکم قطعی علمی نیستند.

تعامل علمی: در صورت مواجهه با هر ابهام موضوعی، حتماً در بخش کامنت‌ها سوال کنید.

. سلب مسئولیت: این مطالب صرفاً جنبه آموزشی داشته و جایگزین توصیه پزشک یا متخصصین بالینی برای شرایط خاص شما نیست.