زمستانِ روح، بهارِ درون

انزوای ناخواسته، می‌تواند سایه افسردگی بیاورد. این اپیزود، راه‌های ملموس برای خروج از جمود را نشان می‌دهد: از حرکت‌درمانی ساده تا برقراری «ارتباطات هدفمند». همچنین به شما می‌آموزد نشانه‌های هشدار افسردگی بالینی را بشناسید و بدانید چه وقت و چگونه فریاد کمک سر دهید.