من با برنامه ـ فصل اول ـ بخش دوم - من با برنامه ـ جلسه یازدهم (بخش دوم)متوجه باش چه کسانی پیرامونت انرژی احساسی تو را تخلیه می کنند

#مقدمه ۲ ? خستگی‌ای که عموم ما از آن یاد می‌کنیم، واقعی نیست. چون نتیجه‌ی این احساسه که ما در طول روز کار مفید و قابل توجهی انجام ندادیم و حس خوبی نسبت به خودمون و زندگیمون نداریم. ? در واقع بسیاری از خستگی های پایان روز، نتیجه‌ی فعالیت سنگین ما در طول روز نیست. بلکه نتیجه‌ی این احساسه که، ما یه روز معمولیِ بدون هیچ اتفاق ارزشمندی رو به پایان رسوندیم و هیچ دستاوردی نداشتیم. علت؟ ✅عدم داشتن افق و هدف دقیق مکتوب و برنامه طراحی شده برای رسیدن به آن. @manebabarname