قدم قدم تا رسیدن به خود🌱6

وقتی میترسم تنها بمونم! داستان رهاشدگیاگه دیر جواب دادن، سرد شدن یا فاصله گرفتن شریک زندگی باعث اضطراب، چسبندگی یا ترس از ترک شدنت می‌شه، این قسمت برای توست.روایتی انسانی و کاربردی درباره‌ی ترس از رها...

من از کجا اینطوری شدم؟در این قسمت از پادکست، با هم می‌ریم سراغ یک سؤال مهم که خیلی‌ها در رابطه‌ها با خودشون می‌پرسن:«من از کجا اینطوری شدم؟»در این اپیزود درباره‌ی این صحبت می‌کنیم که چطور تجربه‌های کو...

طوفان احساس در رابطه🎧در این قسمت از رادیو روان‌آموزی،از اون لحظه‌ها می‌گم که یه جمله‌ی ساده، مثل جرقه‌ای درون ما رو روشن می‌کنه و طوفانی از احساس راه می‌افته، خشم، دلخوری یا بغضی که خودمون هم نمی‌دون...

آینه‌ای به نام رابطهچرا بعضی رابطه‌ها آرامش می‌سازند و بعضی دیگر زخم‌های قدیمی را زنده می‌کنند؟در این گفت‌وگو یاد می‌گیری چطور رابطه‌ها را به فرصتی برای رشد و شناخت تبدیل کنی....

در این اپیزود درباره‌ی یکی از زیباترین و کاربردی‌ترین مدل‌های روانشناسی صحبت می‌کنیم:پنجره جوهری یا JoHari Window :مدلی که کمکمون می‌کنه خودمون و رابطه‌هامون رو عمیق‌تر بفهمیم.با من همراه شو تا درباره...