- 6 ماه پیش
- 39
- 36:08
چهارده بهمن 1404 | مراقبت از بدن و ذهنت خیلی مهمه
رادیو ادامه
0
توضیحات
این اپیزود رو حتما گوش کن، مراقبت از بدنت تو این روزا خیلی مهمه🙏
برای دسترسی به دوره ی رایگان تنظیم تنش به اکانت تلگرام پشتیبان پیام بدین، لینکش رو میذارم
https://t.me/azadehasadisupport
کتاب: وقتی بدن نه میگوید اثر گابور ماته
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
دهم بهمن ماه 1404 | چرا باید مسئولیت پذیر باشیم؟
- 40
- 6 ماه پیش
صادقانه ضبط اپیزود تو این روزا خیلی سخته، اما امید به دووم آوردن باهم کمک میکنه از جام بلند شم و براتون ضبط کنم، ممنون که مسئولیت پذیریتوی این اپیزود درباره ی مسئولیت پذیری و نقش اون در این روزها ص...
صادقانه ضبط اپیزود تو این روزا خیلی سخته، اما ام...
32:16
- 40
- 6 ماه پیش
32:16
نهم بهمن 1404 | چرا از زنده مون احساس گناه میکنیم
- 44
- 6 ماه پیش
حس شرم بابت زنده موندن و زندگی کردن داری؟فکر میکنم حفظ سلامت روان در این روزهای سخت بزرگترین سرمایهگذاری برای آینده هستتوی این اپیزود درباره ی احساس شرم زنده موندن صحبت میکنم ...
حس شرم بابت زنده موندن و زندگی کردن داری؟فکر می...
18:24
- 44
- 6 ماه پیش
18:24
شانزدهم دی ماه 1404 | چطور توی این روزا از پا در نیایم؟
- 39
- 7 ماه پیش
دوستتون دارم ...
دوستتون دارم
39:45
- 39
- 7 ماه پیش
39:45
چطور مراقب خودم باشم؟ | خودمراقبتی | اپیزود 2
- 48
- 7 ماه پیش
خیلی وقتها وقتی خستهایم،اولین چیزی که بهش فکر میکنیم استراحته.اما واقعیت اینه کههمهی خستگیها از بدن نمیان.تو این اپیزود دربارهی لایههای مختلف خودمراقبتی حرف میزنم؛از مراقبت از بدن،ذهن و ورود...
خیلی وقتها وقتی خستهایم،اولین چیزی که بهش فکر ...
26:20
- 48
- 7 ماه پیش
26:20
چرا با وجود خودمراقبتی بازم خسته ایم؟ | خودمراقبتی | اپیزود 1
- 39
- 8 ماه پیش
این روزها خیلی از ما داریم از خودمون مراقبت میکنیم.کمتر فشار میاریم،بیشتر استراحت میکنیم،سعی میکنیم به خودمون سخت نگیریم.اما یه سؤال جدی این وسط هست:اگه این همه خودمراقبتی واقعاً جواب میداد،چرا ...
این روزها خیلی از ما داریم از خودمون مراقبت میک...
24:47
- 39
- 8 ماه پیش
24:47
چرا رشد ما رو خسته میکنه؟ | زندگی مسیر محور | اپیزود 3
- 30
- 8 ماه پیش
چرا رشد ما مسیر محور نیست؟خیلی وقتها فکر میکنیم مشکلمون اینه که رشد نمیکنیم.اما واقعیت اینه که خیلی از ما داریم رشد میکنیم، فقط خسته.تو این اپیزود از رشدی حرف میزنم که تبدیل شده به پروژه؛رشدی ...
چرا رشد ما مسیر محور نیست؟خیلی وقتها فکر میکنی...
27:35
- 30
- 8 ماه پیش
27:35
وقتی زندگی بی معنا میشه | زندگی مسیر محور | اپیزود 2
- 78
- 8 ماه پیش
چزا زندگی ما بی معنا شده؟این اپیزود دربارهی همون حس خالی و کمصداییهکه گاهی وسط شلوغترین روزهای زندگیمون پیداش میشه.حسی که انگار نمیذاره از زندگی لذت ببریم،حتی وقتی «همهچیز» ظاهراً سر جاشه.این...
چزا زندگی ما بی معنا شده؟این اپیزود دربارهی همو...
26:39
- 78
- 8 ماه پیش
26:39
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است