اپیزود چهارم پادکست «نی‌پلاس» | منتقد درونی

اپیزود چهارم | منتقد درونی

در اپیزود چهارم نی‌پلاس، با صدای نیهال کایا، وارد مواجهه با یکی از پنهان‌ترین و تأثیرگذارترین صداهای درونی‌مان می‌شویم؛ صدایی که بعد از هر خستگی، هر لغزش و هر توقف ظاهر می‌شود و بیشتر از هر مانعی ما را از ادامه بازمی‌دارد: منتقد درونی. این اپیزود درباره خاموش کردن این صدا یا جنگیدن با آن نیست، بلکه درباره شناختنش، فهم ریشه‌هایش و تغییر نقشش است؛ از صدایی که می‌شکند، به صدایی که نگه می‌دارد.

با نگاهی عمیق به روان‌شناسی رشد و علم رفتار، یاد می‌گیری چرا این صدا اصلاً شکل گرفته، چطور به‌جای محافظت به سرزنش تبدیل شده و چرا بزرگ‌ترین دشمن دیسیپلین عاشقانه است. در این مسیر، نشانه‌های فعال بودن منتقد درونی را می‌شناسی و یاد می‌گیری چگونه چرخه‌ی خودسرزنشی را متوقف کنی و به‌جای آن، یک صدای بالغ، حامی و امن درونت بسازی.

© این پادکست با طراحی، نگارش، گویش و تدوین نیهال کایا و تحت حق نشر Niplus تولید شده است.

® تنظیم و میکس پادکست توسط استودیو Anilplus انجام شده است.