مهارت های ده گانه زندگی - مهارت مدیریت استرس و هیجانات منفی - قسمت سوم

مهارتهای ده گانه زندگی از جمله مهارتهایی می باشد که به توصیه سازمان بهداشت جهانی از سال ۲۰۲۰ بر هر فردی لازم و ضروری است که یاد بگیرد تا بتواند زندگی شخصی و شغلی بهتری برای خود رقم بزند هر هفته یک مهارت جدید آموزش داده میشود با من همراه شوید