روانشناسی مثبت چیست؟ - ۱۵. چند سوال مهم برای کنترل احساسات منفی

تا به حال راجع به روانشناسی مثبت چیزی شنیدین؟ اگر به تاریخ روانشناسی نگاهی بندازیم متوجه می‌شیم که برای مدت طولانی تمرکز روانشناسان بر روی بردن حال افراد از «بد» به خوب یا از بیماری به سلامتی بوده است. اما در این بین فردی به نام «مارتین سلیگمن» برای کمک از حال «خوب» به «عالی» افراد و بالا بردن کیفیت زندگی، تحقیقات بسیار انجام داده و «علم روانشناسی مثبت یا مثبت‌گرا» را پایه گذاری کرده که در مجموعه پادکست های «روانشناسی مثبت» راجع به آن صحبت می‌کنیم‌. اگر سوال یا پیشنهادی در رابطه با این پادکست دارید، لطفا در قسمت کامنت با ما همراه باشید و کانال «منِ نو»را دنبال کنید. برای تعیین وقت مشاوره به دایرکت اینستاگرام manenoclinic@ مراجعه کنید.