سرماخوردگی روانی چیست؟ _ درمان افسردگی - ۷. چگونه با بدبینی مواجه بشیم؟

سرماخوردگی روانی یا افسردگی، حالت روانی است که همه‌ی ما در طول زندگی و در مقاطع مختلف با آن روبرو می‌شویم. این حالت روانی علائم و مشخصه هایی را دارد که اگر با آن‌ها آشنایی داشته باشیم، می‌توانیم از راه حل های مناسب استفاده کنیم و این دوران را با فشار و ناراحتی کمتر پشت سر بگذاریم. ما در سری قبلی «سرماخوردگی روانی چیست؟» راجع به مفهوم افسردگی و کنترل تفکرات منفی صحبت کردیم و در این مجموعه قصد داریم تا درباره‌ی «درمان افسردگی» بیشتر صحبت کنیم. اگر سوال یا پیشنهادی در رابطه با این مجموعه پادکست دارید، لطفا در قسمت کامنت با ما همراه باشید و کانال «منِ نو»را دنبال کنید. برای تعیین وقت مشاوره به دایرکت اینستاگرام manenoclinic@ مراجعه کنید.