اعتماد به نفس - ۱۱. چند تمرین آرام‌بخش برای ذهن آگاهی

اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت و خوشبختی در زندگی به حساب می‌آید که در دنیای امروز اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده است. به صورت کلی و ساده اعتماد به نفس یعنی من خودم رو دوست دارم، به خودم باور دارم و می‌دونم که اگر تلاش کنم به اهدافم می‌رسم. در مجموعه پادکست های «اعتماد به نفس» قراره باهم روی اعتماد به نفسمون کار کنیم و باور کنیم که «من هم می‌تونم». اگر سوال یا پیشنهادی در رابطه با این پادکست دارین، لطفا در قسمت کامنت با ما همراه باشید و کانال «منِ نو» را دنبال کنید. برای تعیین وقت مشاوره به دایرکت اینستاگرام manenoclinic@ مراجعه کنید.