- 7 ماه پیش
- 1
- 15:07
راهنمای پهن کردن شانه ها (هوش مصنوعی)
تمرینو
0
توضیحات
راهنمای پهن کردن شانه ها
ساختن دلتوئیدهای جلویی با استفاده از پرس سینه و پرس سرشانه کار چندان مشکلی نیست اما مشکل اصلی بزرگ کردن دلتوئیدهای کناری است که سبب
گوینده: (هوش مصنوعی)
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
⭐️
@tamrino.ir
⭐️
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
⭐️
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
روش تمرینی حجم گیری آلمانی (هوش مصنوعی)
- 2
- 7 ماه پیش
روش تمرینی حجم گیری آلمانیروش تمرینی حجم گیری آلمانی (GVT) یا روش تمرینی ۱۰×۱۰ از دهه ۷۰ میلادی توسط رولف فیزر مربی بدنسازی آلمانی ابداع شده است....
روش تمرینی حجم گیری آلمانیروش تمرینی حجم گیری آلما...
17:46
- 2
- 7 ماه پیش
17:46
آیا بدنساز به تمرینات هوازی نیاز دارد؟ (هوش مصنوعی)
- 2
- 7 ماه پیش
آیا بدنساز به تمرینات هوازی نیاز دارد؟در این مطلب، تلاش میکنم نشان دهم چطور از تمرینات هوازی استفاده کنید تا به عنوان یک بدنساز قویتر شوید....
آیا بدنساز به تمرینات هوازی نیاز دارد؟در این مطلب،...
22:52
- 2
- 7 ماه پیش
22:52
یک بدنساز، چطور سطح قند خون را پایین بیاورد؟ (هوش مصنوعی)
- 0
- 7 ماه پیش
یک بدنساز، چطور سطح قند خون را پایین بیاورد؟همانطور که میدانید: متعادل بودن سطح قند خون برای دستیابی به تناسب اندام یک ضرورت است. چرا که جلوی پرخوری را میگیرد....
یک بدنساز، چطور سطح قند خون را پایین بیاورد؟همانط...
16:42
- 0
- 7 ماه پیش
16:42
سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟ (هوش مصنوعی)
- 11
- 7 ماه پیش
سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟هر کسی که به طور مرتب باشگاه رفته باشد، بعد از مدتی به ناچار یک سوال ذهنش را با خود درگیر میکند: آیا باید مقدار وزنههایی را که میزنم، بیشتر...
سنگین تر یا با تکرار بالا وزنه بزنم؟هر کسی که به ط...
19:54
- 11
- 7 ماه پیش
19:54
چرخه کافئین چیست؟ (هوش مصنوعی)
- 8
- 7 ماه پیش
چرخه کافئین چیست؟میتوان گفت: کافئین بزرگترین اثر را در جامعه مدرن نسبت به سایر داروها داشته است....
چرخه کافئین چیست؟میتوان گفت: کافئین بزرگترین اثر...
15:41
- 8
- 7 ماه پیش
15:41
پروتئین نخود را مصرف بکنیم یا نه؟ (هوش مصنوعی)
- 4
- 7 ماه پیش
پروتئین نخود را مصرف بکنیم یا نه؟پروتئین نخود، انتخاب بدنسازان گیاه خوار و افرادی است که با هضم لاکتوز مشکل دارند. پروتئین نخود، کالری و کربوهیدرات کمی هم دارد....
پروتئین نخود را مصرف بکنیم یا نه؟پروتئین نخود، انت...
15:40
- 4
- 7 ماه پیش
15:40
آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است؟ (هوش مصنوعی)
- 4
- 7 ماه پیش
آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است؟اگر میخواهید بدانید که افدرین چیست، چطور کار میکند، چقدر موثر و بیضرر است بهتر است به خواندن این مطلب ادامه بدهید...
آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است؟اگر میخ...
13:51
- 4
- 7 ماه پیش
13:51
بهترین مکمل های کاهش اشتها (هوش مصنوعی)
- 4
- 7 ماه پیش
بهترین مکمل های کاهش اشتهادر این مطلب قصد دارم فهرستی از مکمل های کاهش اشتها را معرفی کنم...
بهترین مکمل های کاهش اشتهادر این مطلب قصد دارم فهر...
15:16
- 4
- 7 ماه پیش
15:16
همه چیز در مورد کلاستر ست (هوش مصنوعی)
- 4
- 7 ماه پیش
همه چیز در مورد کلاستر ستبه مجموعهای از ستها گفته میشود که دارای زمانهای استراحت کوتاه (۵-۲۰ ثانیه) است. کلاستر ست اجازه میدهد تا با دستکاری شدت و حجم تمرین...
همه چیز در مورد کلاستر ستبه مجموعهای از ستها گفت...
15:31
- 4
- 7 ماه پیش
15:31
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است