- 1 روز پیش
- 0
- 02:12
🎙️اپیزود 5معجزه پروگریشن؛ راز رشد همیشگی نچرالها
رادیو فیتنس نچرال
0
توضیحات
چطور با پیشرفتهای کوچک ولی مداوم، همیشه جلو بمونی؟
پروگریشن هوشمند، بدون فرسودگی
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
استرس و کورتیزول چطور تمرین نچرالها رو نابود میکنه؟نقش خواب، ذهن و ریکاوری در رشد پایدار...
استرس و کورتیزول چطور تمرین نچرالها رو نابود م...
00:52
- 0
- 1 روز پیش
00:52
- 0
- 1 روز پیش
اشتباهات رایجی که جلوی رشد سینه و سرشانه نچرالها رو میگیره.از دامنه حرکت تا کنترل فاز منفی، همهچی اینجاست...
اشتباهات رایجی که جلوی رشد سینه و سرشانه نچرال...
01:12
- 0
- 1 روز پیش
01:12
چرا تمرین بیشازحد رشد نچرالها رو میکشه؟تو این اپیزود یاد میگیری با حجم تمرین منطقی و ریکاوری درست، واقعاً رشد کنی....
چرا تمرین بیشازحد رشد نچرالها رو میکشه؟
<...01:35
- 0
- 1 روز پیش
01:35
بیشتر نچرالها فکر میکنن برای رشد بیشتر باید جلسات طولانیتر و تمرینات سنگینتر داشته باشن؛اما واقعیت اینه که بدن نچرال با حجم کنترلشده، کیفیت بالا و ریکاوری درست رشد میکنه....
بیشتر نچرالها فکر میکنن برای رشد بیشتر باید ج...
02:38
- 0
- 1 روز پیش
02:38
اگر بدون دارو تمرین میکنی و دنبال رشد واقعی هستی، اینجا جای توست.در اپیزود صفر، درباره فلسفه فیتنس نچرال، مسیر درست تمرین و هدف «رادیو فیتنس نچرال» صحبت میکنیم.اینجا قرار نیست میانبر بفروشیم؛اینجا ق...
اگر بدون دارو تمرین میکنی و دنبال رشد واقعی هس...
01:34
- 3
- 1 روز پیش
01:34
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است