🎙 اپیزود ۲ | قانون طلایی نچرال‌ها؛ کمتر تمرین کن، هوشمندتر رشد کن

بیشتر نچرال‌ها فکر می‌کنن برای رشد بیشتر باید جلسات طولانی‌تر و تمرینات سنگین‌تر داشته باشن؛اما واقعیت اینه که بدن نچرال با حجم کنترل‌شده، کیفیت بالا و ریکاوری درست رشد می‌کنه....

اگر بدون دارو تمرین می‌کنی و دنبال رشد واقعی هستی، اینجا جای توست.در اپیزود صفر، درباره فلسفه فیتنس نچرال، مسیر درست تمرین و هدف «رادیو فیتنس نچرال» صحبت می‌کنیم.اینجا قرار نیست میانبر بفروشیم؛اینجا ق...