خودشناسی: شروع آشتی با خود

در آینه‌ی هر صبح، تصویری می‌بینیم…

اما چقدر از آن تصویر، حقیقتِ ماست؟

در این اپیزود، یک قدم جلوتر می‌رویم؛

از تعریف خودشناسی عبور می‌کنیم و سراغ ابزارهایی می‌رویم که کمک می‌کنند خودمان را عمیق‌تر ببینیم؛

از نوشتن و مدیتیشن

تا تست‌های شخصیت و حتی ردپای رویاها.

این یک سفره؛

سفری آرام، صادقانه و انسانی

به سمت دیدن خود…

هم روشنایی‌ها، هم سایه‌ها.

اگر آماده‌ای چند دقیقه مکث کنی و به درونت گوش بدی،

این اپیزود برای توئه

تهیه‌شده با همراهی همتایاران سلامت روان

دانشگاه علوم پزشکی تبریز