فصل دوم : مدیتیشن سمبولیک - بخش نهم: تمرین افزایش تمرکز(علی)

مدیتیشن روشی آزاد و تکنیکی ساده ست برای رسيدن به آگاهی و راهي عملي و بی خطر براي تحقق آرامش در تکاپوی این روزهای زندگیه، ما با بررسی مرجع های معتبر جهانی ، تصمیم گرفتیم فصل به فصل از ابتدایی ترین روشهای مدیتیشن همراه با تصویر سازی شما رو با خودمون همراه کنیم فصل دوم شما رو با ساده ترین روشهای سمبلیک و تصویر سازیهای ملموس همراه میکنیم و با گشت و گذار در دل طبیعت ، از دردها و ترسهاتون کم میکنیم و ازتون میخوایم در پوزیشنهای معمول نشسته یا خوابیده با ما همراه باشید آهسته و آهسته در فصلهای آتی، دریچه های بیشتری ازاین تکنیک اثر بخش رو به روی شما باز کنیم از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیم لطفا اگر تاثیرات مثبت این پادکست رو در اعماق وجودتون حس کردید، ما رو به عزیزانتون معرفی کنید