- 5 سال پیش
- 1.0K
- 03:19
فصل چهارم : ذهن آگاهی مقدماتی - ذهن آگاهی مقدماتی: روز اول
دارما مدیتیشن
4
توضیحات
اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید.
از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید.
این مدیتیشن ها در تمام حالات نشسته یا خوابیده و در هر زمان و مکانی قابل انجامه ولی پیشنهاد ما حالت نشسته و صبح اول وقت هست.
Avatar
کاربر شنوتواولین نفر کامنت بزار
فصل بیست و هفتم: درون یابی 5 {مدیتیشن با موسیقی}
- 928
- 4 سال پیش
این مدیتیشن برای هر حالتی مناسب هست
قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری میکنم.
اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی برای آرامش و ریلکس کردن اشتباه نگیرید. اصلا مدیتیشن بر...
این مدیتیشن برای هر حالتی مناسب هست
قبل از ...
30:04
- 928
- 4 سال پیش
30:04
فصل بیست و پنجم: درون یابی 4 {مدیتیشن با موسیقی}
- 1.2K
- 4 سال پیش
این مدیتیشن برای هر حالتی مناسب هست
قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری میکنم.
اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی برای آرامش و ریلکس کردن اشتباه نگیرید. اصلا مدیتیشن بر...
این مدیتیشن برای هر حالتی مناسب هست
قبل از ...
26:05
- 1.2K
- 4 سال پیش
26:05
فصل بیست و سوم نو شدن (مدیتیشن در طبیعت)
- 939
- 4 سال پیش
بهار
بهار نه تنها بهانهایه برای تازه شدن و از سر گرفتن، بلکه حقیقتیه انکار ناپذیر از پیدایش مجدد
ما تو دارما به خودمون افتخار میکنیم که دومین نوروز دارما رو در کنار شماییم و قدردان این فرصت بی...
بهار
بهار نه تنها بهانهایه برای تازه شدن و از ...
10:03
- 939
- 4 سال پیش
10:03
فصل بیست و دوم: درون یابی 3 { مدیتیشن با موسیقی }
- 780
- 4 سال پیش
این مدیتیشن برای هر حالتی مناسب هست
قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری میکنم.
اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی برای آرامش و ریلکس کردن اشتباه نگیرید. اصلا مدیتیشن بر...
این مدیتیشن برای هر حالتی مناسب هست
قبل از ...
23:17
- 780
- 4 سال پیش
23:17
فصل هجدهم : درون یابی
- 969
- 4 سال پیش
قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری میکنم.
اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی برای آرامش و ریلکس کردن اشتباه نگیرید. اصلا مدیتیشن برای ریلکس کردن نیست. بلکه ریلکس شدن ممکنه یک...
قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری م...
29:53
- 969
- 4 سال پیش
29:53
فصل دوازدهم : درون یابی
- 1.8K
- 5 سال پیش
ما این موسیقی رو با وسواس و به دقت از بین صدها موسیقی که برای مراقبه مناسب هستند انتخاب کردیم.
قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری میکنم.
اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی بر...
ما این موسیقی رو با وسواس و به دقت از بین صدها مو...
24:53
- 1.8K
- 5 سال پیش
24:53
فصل یازدهم: بیداری
- 463
- 5 سال پیش
بیشتر مردم در تمام عمرشان درگیرند تا از زندان خوابی که در آن گرفتارند فرار کنند، به جای اینکه به سادگی بیدار شوند.
سم.هریس
اینکه من و تیم دارما اینجا هستیم دلیلش اینه که تصمیم گرفتیم شما رو با...
بیشتر مردم در تمام عمرشان درگیرند تا از زندان خواب...
08:36
- 463
- 5 سال پیش
08:36
فصل هشتم : نو شدن - مدیتیشن در طبیعت
- 584
- 5 سال پیش
این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسب هست و برای اجرا در طبیعت طراحی شده
لطفا در طبیعت یک مکان ساکت و آروم و بدون مزاحمت پیدا کنید، بله، ما به شما توصیه میکنیم این مدیتیشن رو ترجیحا در طبیع...
این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسب هست و ...
14:49
- 584
- 5 سال پیش
14:49
فصل چهارم : ذهن آگاهی مقدماتی
- 518
- 5 سال پیش
اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از شما تقاضا میشه به صورت روزانه تمرین هارو انجام بدید.
از ابتدا شروع کنید و روزانه 10 دقیقه از وقتتون رو به ما اختصاص بدید.
این مدیتیشن ها در تمام حالا...
اپیزودهای این فصل به صورت روزانه منتشر میشه و از ش...
10:26
- 518
- 5 سال پیش
10:26
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شنوتو است