سبکتو

چگونه مراقبه کنیم؟

با صدای شیوا جلوه

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

15494 بازدید

8 پسندیده شده

رایگان

سبکتو

چگونه مراقبه کنیم؟

با صدای شیوا جلوه

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

8 پسندیده شده

سبکتو

چگونه مراقبه کنیم؟

با صدای شیوا جلوه

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

8 پسندیده شده

سبکتو

چگونه مراقبه کنیم؟

با صدای شیوا جلوه

انتشار 2 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

8 پسندیده شده

توضیحات

اگر به دنبال خارج شدن از لوپ زندگیتان هستید و می‌خواهید آدم موفق و شادی باشید احتمالا مقالات زیادی در مورد سبک زندگی خوانده‌اید، تقریبا در تمام مقاله ها مثل یک روز پربار برای شما می خوانیم که آدم‌های موفق و ابر-ثروتمندان حتما بخشی از زمانشان را در روز به مراقبه یا مدیتیشن اختصاص می دهند. برای اینکه سبک زندگی موفق خود را کامل کنید با سبکتو برای شروع و انجام یک مراقبه ساده همراه باشید:
مدیتیشن در حقیقت به رفتاری گفته می شود که شما تمام اتفاقات و درگیری‌های ذهنتان را کنار می گذارید و سعی می کنید ذهن را از همه چیز خالی کنید. در واقع روی “هیچ چیز” تمرکز می کنید. با این کار ذهن آرام می گیرد و فکرهای بیهوده ای که ذهن شما را مشغول کرده را دور می ریزد، فشار خونتان تنظیم می‌شود و مهمتر از همه خلاقیت تان افزایش می‌یابد. این مراقبه ساده تنها 10 دقیقه وقت لازم دارد و بهتر است صبح ها بعد از بیدار شدن و شب ها قبل از خواب انجام دهید. خوب شروع کنی

لینک شبکه های اجتماعی

http://sabketo.com/meditation


تگ‌های مرتبط

تبلیغات

آلبوم

ردیف عنوان مدت زمان قیمت
1 بدون عنوان 04:58 رایگان پخش

نظرات

کاربر مهمان

عالی

  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران در وب سایت منتشر خواهد شد.