آمده ام تا فانوس مسیرت باشم تا به سلامت از این مسیر پر پیچ و خم رد بشی و به آرامش برسی . همراهی با شما مسئولیت و افتخاری بی نظیر است ❤? @mastaneh__ranjbar ? خیابان شریعتی ، جنب مترو شریعتی ، ساختمان...

آیا تا به حال امواج مغزتون رو دیدید ؟؟؟ من، مستانه رنجبر نوروتراپیست و روان درمانگر شما رو با دنیای نوروفیدبک آشنا میکنم تا بدونید وارد چه دنیای بزرگی شدید و چه قابلیت های این دستگاه داره و به همراه ر...

یه جاهایی باید بهت بَر بخوره؛ باید قاطعانه جلویِ رفتارایِ نامهربونِ آدمایِ اطرافت ، دخالتهایِ بی مورد ، اظهار نظرهایِ ناحق ، شوخی هایِ بیجا و و و ... وایستی!!! یجایی باید دست برداری از باجَنبگیِ بیش ا...

این عید پر از عطر دل انگیز خداست سرشار ترین آینه ی خاطره هاست نوروز خوشت همیشه رنگین با عشق آراسته با دلی که همراه خداست . پیشاپیش عید نوروز بر شما همراهان عزیز مبارک?...

گاهی اوقات کاهش تب و تاب اولیه رابطه خیلی ها رو به اشتباه می اندازد که رابطه سرد شده است و عمرش به پایان رسیده اما واقعیت این است که نداشتن سواد عاطفی بزرگترین مشکلی است که شما دچارش هستید . با آموخت...

سی بار شستم ولی هنوز کثیفه! نکنه درو نبستم! در ماشین رو قفل نکردم! لباسم رو برنداشتم! فکر کنم زیر کتری رو روشن گذاشتم! و و و... در اختلال وسواس (OCD):فکری استرس زا،ناخوشایند و بی ربط دائم به سر...

بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند تا فضای کافی برای آمدن چیزهای جدید که با احساسات شما هماهنگ است باز شود .بله دقیقاً وقتش رسیده است که خودتان رو از افکار منفی رها کنید و از دستشان خلاص...

آیا هر رنج و ناراحتی و غمگینی میتونه افسردگی باشه؟ آیا افسردگی یک بیماری خطرناکه؟ غمگین بودن طولانی مدت کاهش تمرکز بی علاقگی به چیزهایی که قبلا دوستشان داشتیم خستگی های طولانی مدت از علائم شایع افسردگ...

عزت نفس یک باور واقع بینانه و حق شناسانه از خود است. عزت نفس سالم ، اعتقاد به داشتن ارزش و اهمیت برابر با دیگران است و نه بیشتر از آنان و اگر عزت نفس سالمی داشته باشیم ، نسبت به شخصی که هستیم احساس خو...