گاهی اوقات فکر می کنی م همه چیز را می دانیم ولی زندگی ما درست پیش نمی رود. همیشه خسته اییم و فکر می کنیم برای تغییر همه کار کرده ایم. در صورتی که فقط فکر کرده اییم. برای تغییر باید تلاش کرد.... در ای...

چگونه تغییر ایجاد کنیم؟ عوامل ایجاد تغییر چه می باشد؟ باور ها چه نقشی دارند؟ موانع ایجاد تغییر چیست؟ احساسات و باورهای ناکارآمد چه نقشی در عدم هدفگذاری و ایجاد تغییر خواهند داشت؟...

توضیحاتی در باب چگونگی رفتار زوجین در دوره قرنطینه و خانه نشینی. چه بکنیم که تعارضات بین فردی کمتری داشته باشیم. چگونه از پرخاشگری و عصبانیت های مشکل آفرین در دوره خانه نشینی دور بمانیم....