چگونه قدرتمند شویم؟ پادکست شماره ۱ گوینده: علی رضا ناصری با هدفون گوش کنید فقط باید به سختی ورزش کنید، خوب غذا بخورید و با گذشت زمان قدرتمند‌تر می‌شوید. اگر حال گوش کردن ندارید، این نتیجه نهایی این مطلب است. ? لینک کامل مقاله: http://ow.ly/A9KQ30ptsyU جهت خرید مکمل‌های بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنید https://tamrino.ir/shop اینستاگرام: https://www.instagram.com/tamrino.ir/ تلگرام: https://t.me/tamrino #بدنسازی #خرید_مکمل #تمرینو #افزایش_قدرت