روچ کست

elahemeyghany0513
    142
    میانگین پخش
    425
    تعداد پخش
    13
    دنبال کننده
    اپیزود ۲
    • 36

    • 8 ماه پیش
    خود دوستی و تغذیه مناسب سلام دوستان،در این اپیزود بصورت ساده راجع به تغذیه مناسب و تاثیر مستقیم اون روی خلق و خو و متعادل نگه داشتن سطح استرس صحبت کردم.اینکه چطور میتونیم با اندکی توجه روی ورودی غذای ...
    خود دوستی و تغذیه مناسب سلام دوستان،در این اپیزود ...
    07:02
    • 36

    • 8 ماه پیش
    07:02
    اپیزود ۱
    • 132

    • 9 ماه پیش
    خود دوستی از همینجا شروع میشه....فقط کافیه بخوای و در این مسیر قدم بگذاری...من کنارتم و در اولین قسمت چند تمرین کوچیک با تاثیرات بزرگ بهت میدم....امیدوارم انجامش بدی...
    خود دوستی از همینجا شروع میشه....فقط کافیه بخوای و...
    08:07
    • 132

    • 9 ماه پیش
    08:07
    اپیزود صفر
    • 257

    • 10 ماه پیش
    روج کست...
    روج کست
    02:25
    • 257

    • 10 ماه پیش
    02:25
    shenoto-ads
    shenoto-ads