با توجه به چالش‌های زندگی‌ امروزی، کمبود تحرک و مصرف زیاد غذاهای فست‌فود، بسیاری از ما با مشکلاتی مانند افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو روبرو هستیم.چاقی شکم و پهلو، نه تنها بر ظاهر، بلکه بر...

بیایید با هم صادق باشیم. برای لاغری بدون بازگشت، چاره‌ای به جز تغییر سبک زندگی ندارید. اما این تغییر سبک زندگی چندان هم ترسناک نیست. مثلا چه کسی بدش می‌آید به جای میان وعده‌های چرب، از میوه‌های لاغر ک...

این روزها اکثر افراد و به خصوص خانم‌ها به دنبال یک قرص جادویی برای کاهش وزن هستند. البته اگر چنین قرصی وجود نداشته باشد، باز هم چندین گیاه هستند که می‌توانند به بهبود متابولیسم و کاهش وزن شما کمک کنند...

زمانی که داشتم عکس سوگلی‌های ناصرالدین‌شاه را با عکس سوپر مدل‌های امروزی مقایسه می‌کردم، متوجه شدم که برعکس سوگلی‌های تپل و صورت گرد آن زمان، مدل‌های امروزی صورت‌های استخوانی دارند.به همین دلیل هم همه...

وقتی برنامه غذایی سالمی ندارید و در فست‌فود زیاده‌روی می‌کنید، هیچ‌وقت به این فکر نمی‌کنید که کبد چرب روزی به سراغ‌تان می‌آید. در ادامه، زمانی که با جوش‌های بسیار و علائم مختلف مواجه می‌شوید، به این ن...

بذر کتان یکی از پرخاصیت‌ترین دانه‌های گیاهی است که برای لاغری هم مفید است. تو این اپیزود درمورد خواص این دانه صحبت کرده‌ایم.اگه دنبال اطلاعات بیشتری هستید، سری به مقاله زیر بزنید:بذر کتان برای لاغری ش...

چربی خون یکی از مهم‌ترین عوامل مضر بر ای سلامتی ما است. با افزایش مصرف غذاهای چرب، سطح کلسترول و چربی خون افزایش می‌یابد و این اتفاق باعث بروز بیماری‌های قلبی، عروقی و سایر مشکلات جدی می‌شود. تو این ا...

بوتاکس معده، یکی از انواع عمل لاغری است که برخی از افراد برای رسیدن به وزن ایده‌آلشان به سراغ آن می‌روند. اگر شما هم با شنیدن کلمه بوتاکس یاد چروک‌های صورتتان افتادید و تصورتان از بوتاکس معد...

سیر سیاه برای لاغری! وقتی پای سیر در میان باشد، همه ما اول یاد بوی بد دهان و بعد خواص زیاد آن برای سلامتی می‌افتیم. حالا اگر بگوییم یکی از خواص سیر سیاه، سوزاندن چربی‌های بدن، باز هم به بوی بد آن فکر ...

تصور کنید که روی کاناپه لم داده‌اید و یک نوشیدنی گرم و دلچسب می‌خورید و هم‌زمان، چربی‌ها بند و بساطشان را از اطراف شکم و پهلو جمع می‌کنند و برای همیشه آب می‌شوند. حتی تصور این اتفاق هم لذت‌بخش است. تو...

تقریباً تمامی افرادی که دستی در رژیم‌های غذایی دارند از خواص دانه چیا برای لاغری مطلع هستند. این دانه‌های ریز سیاه و سفید، بدون هیچ طعم و مزه خاصی با انواع غذاها ترکیب شده و معجونی اعجازانگیز برای کاه...